Jin Shin Jyutsu
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Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, bei der der Übende sich selbst mit positiven Leitsätzen beeinflusst.

Durch richtiges Atmen und die entsprechende Vorstellungskraft stellt sich nachweislich schnell eine körperliche Erleichterung ein.

Das AT wurde von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und wirkt auf Körper, Geist und Seele.

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