Jin Shin Jyutsu

Entspannung

......... Autogenes Training

..........Progressive Muskelentspannung

Meridian Yoga

Meditation, Klangschalen

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Christiane Grießer

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Worte der Seele

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Entspannen lernen fördert:

- Stressabbau

- entspannten Umgang in Krisen

- Konzentration, Gedächtnis

- Selbst-/ Fremdwahrnehmung

- Selbstmotivation

- Ressourcenstärkung

In einer Welt, die uns zunehmend geschäftiger,  stressiger, reizüberfluteter oder manchmal gar bedrohlich begegnet, suchen wir mehr und mehr nach einem Weg, einem Ort der Ruhe. .

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atemübungen, Mentaltraining, Meditation und Affirmationen  werden Sie bereichern und Ihnen helfen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihre innere Ruhe wiederzufinden, zu spüren und zu genießen.